La traversée des couleurs


Stage S10 

Expérimenter la symbolique des couleurs pour son développement personnel et le mieux vivre ensemble.

Craies de couleurs disposées en clavier de piano

Public concerné
Toute personne à partir de 18 ans souhaitant acquérir des méthodes de soins holistiques. Thérapeutes et praticiens souhaitant enrichir leurs compétences dans le domaine du soin.

Méthode
Exercices pratiques et appliqués. Retours d’expériences. Travail en groupe ou en binômes. Une attestation de stage est remise à chaque participant.

 

Pré-requis : ouvert à tous.

Durée : 5 jours.

Formateur
Sylvie BOURDIN (ou animateur formé par celle-ci) : animatrice, art-thérapeute (Artec), danse-thérapeute (école d’expression sensitive), formée à la relation d’aide (école Écoute ton corps de Lise Bourbeau), en massage, en communication, psychologie et théâtre.

Informations pratiques :

Objectifs


Faire un voyage intérieur vers plus d’autonomie, de liberté, de responsabilité, de créativité, de respect de soi et des autres.

Vivre et exprimer la symbolique des couleurs au quotidien à l’aide du jeu de cartes « la traversée des couleurs ».

Apprendre à respecter ses besoins et mieux se connaître.

Perfectionner l’écoute et la compréhension de l’autre.

Améliorer ses relations sociales et mieux s’ouvrir aux autres tout en se protégeant.

Objectiver et soulager ses propres peines et blessures.

Contenu


A chaque jour, sa couleur :
mise en situation chromatique de tous les événements d’un jour, repas inclus.

  • écarlate, rouge, orange : sécurité, enracinement, ancrage, les 5 sens, joie de vivre, dynamisme.
  • jaune, citron : confiance en soi, capacité à hiérarchiser les tâches.
  • vert : confiance dans le groupe, capacité à aimer et être aimé.
  • turquoise, cyan : communication, expression.
  • indigo, bleu, violet, magenta : intuition, responsabilité, sens, intégration.

Introspection et travail sur soi

  • Exercices de visualisation et de relaxation.
  • Exercices d’introspection avec les couleurs.

Expression

  • Ateliers d’art, stimulation créative.
  • Chant et danse thérapie.
  • Théâtre.

Travail collectif et réflectif

  • Exercices, jeux de rôle et mises en situation.
  • Interactions de groupe et échanges entre participants.
  • Massages.

Repas du midi pris en commun avec le thème couleur du jour : prévoir un surcoût en plus du stage.

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