Intégrez de nouveaux outils pour accompagner sereinement vos enfants et vivre en harmonie dans votre famille.

Lucile Bourdin, psychologue clinicienne, et Marie Renazé, thérapeute
psycho-corporelle vous propose :

A travers des jeux ludiques et la création d’outils concrets, nous vous
apportons des repères pour accompagner sereinement vos enfants et
vivre en harmonie dans votre famille.
Le stage est basée sur trois thèmes principaux, les émotions, la
communication et le cadre et se déroule sur trois ateliers (un
thème par atelier). Elle intègre notamment la symbolique universelle
des couleurs (une couleur correspond à un besoin). Nous vous invitons à venir avec vos enfants pour expérimenter les outils directement avec eux...

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En suivant la symbolique des douze couleurs de l’Arc-en-Ciel (une couleur symbolise un besoin), nous vous accompagnons vers la concrétisation de l’un de vos buts.

Lucile Bourdin, psychologue clinicienne, et Marie Renazé, thérapeute
psycho-corporelle vous propose :

A travers des échanges interactifs, des exercices ludiques et des mises en
situation, vous traversez pas à pas vos besoins et blocages en lien avec
votre but. Ce stage vous permettra d’acquérir des repères et compétences clés
pour vous connaître et mieux communiquer avec votre entourage, dans votre
vie personnelle et/ou professionnelle. Un livret « Je réalise mes buts » est également disponible, en plus du stage ou indépendamment, pour vous permettre de reproduire indéfiniment les exercices afin de répondre à vos buts en toute autonomie.

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Apprendre et pratiquer la méditation de pleine conscience.

Séance de 1H15 à La Chrysalide.

Prochaines dates :

- Lundi 26 Septembre 2022 à 18h30.

Présentation de l'atelier :

La méditation de pleine conscience permet de prendre pleinement
conscience du moment présent, de centrer son attention sur l’instant, sur
tout ce que l’on est et sur tout ce que l'on ressent. Il s’agit d’un éveil, d’un
réveil au monde. La pratique de la méditation de pleine conscience change son rapport au monde. Elle peut déborder sur tous les moments de la journée. Parmi ses bienfaits, elle facilite la prise de recul et le lâcher-prise, la concentration.

Les gestes simples, les idées légères prennent un nouveau sens, un émerveillement. Elle apporte paix intérieure, et détente du corps en se concentrant sur ses ressentis, ses muscles, sa respiration.

Infos et prise de rendez-vous :
Laurence Foucault, contact@LFsophrologie.fr
06.15.05.40.45
Site : www.LFsophrologie.fr

Comment prévenir et accompagner le développement de l’anxiété,de l’angoisse, de l’épuisement professionnel ou personnel
et du stress intense ?

EmotionAid® est un processus de 1ers secours émotionnels en 5 étapes.
Ce dispositif a été créé en Israël par les Docteurs Cathy Lawy et Laurence
Tolub. Cet atelier propose des outils qui sont régulièrement testés auprès d’un
public extrêmement varié, dans des zones sinistrées ou d’état d’urgence...

Programme
Au cours de ces 2 jours, une alternance sera proposée entre :
- Apports théoriques : définition du trauma, du stress posttraumatique et présentation des symptômes

- Temps d’expérimentation des 5 étapes du processus EmotionAid® :
exploration du ressenti et des ressources
- Analyse en commun des séquences de travail.

Prochaines dates

✔ S 01 et D 02 Octobre 2022
✔ S 19 et D 20 Novembre 2022

Les intervenantes
Nathalie Cheval est infirmière, praticienne certifiée en Somatic Experiencing
et formée aux 1ers secours émotionnels.

Cécile Mitard est psychothérapeute en libéral, praticienne certifiée en
Somatic Experiencing et formée aux 1ers secours émotionnels