Communication efficace et harmonieuse


Stage S6

Savoir communiquer dans le respect de soi et des autres.
Désamorcer les conflits et restaurer la confiance et l’harmonie entre les personnes.

Une femme agée et son petit fils assis dans l'herbe devant un ordinateur

Public concerné
Toute personne à partir de 18 ans souhaitant acquérir des méthodes de soins holistiques. Thérapeutes et praticiens souhaitant enrichir leurs compétences dans le domaine du soin.

Méthode
Apports théoriques. Exercices pratiques et appliqués. Retours d’expériences. Travail en groupe ou en binômes. Un livret et une attestation de stage sont remis à chaque participant.

 

Pré-requis : ouvert à tous.

Durée : 2 jours.

Formateur
Dominique BOURDIN (ou animateur formé par celui-ci) : titulaire du doctorat en médecine, fondateur du centre de bien-être La Chrysalide, thérapeute holisticien, acupuncteur, chromothérapeute, massothérapeute.

Sylvie BOURDIN (ou animateur formé par celle-ci) : animatrice, art-thérapeute (Artec), danse-thérapeute (école d’expression sensitive), formée à la relation d’aide (école Écoute ton corps de Lise Bourbeau), en massage, en communication, psychologie et théâtre.

Informations pratiques :

Objectifs


Apprendre les grandes règles d’une bonne communication. Développer l’écoute et la compréhension de l’autre. Appréhender les méthodes et solutions face aux divers conflits pouvant survenir dans les relations sociales, en milieu professionnel et familial. Stimuler le meilleur de chacun et cultiver la bienveillance.

La symbolique des couleurs et les besoins fondamentaux liés aux chakras servent de grille d’éclairage à la mise en place théorique.

Contenu


Base de la communication non violente

  • Apprendre les grandes règles de la communication et de la communication non violente.
  • S’exercer à ressentir et repérer les émotions qui entravent la communication.
  • S’entraîner au langage pro-actif et à la reformulation.
  • Faire entendre son point de vue sans froisser ses interlocuteurs.
  • Savoir formuler une demande constructive dans le respect de l’autre.

Repérer les éléments sources de conflits

  • Savoir dégager les éléments qui posent problème dans une situation conflictuelle.
  • Repérer les tensions dues à la manière de communiquer.
  • Repérer les tensions dues à une mauvaise écoute ou une incompréhension initiale.
  • Comprendre les attentes non entendues et attentes implicites.
  • Reconnaître et déjouer les pièges psychologiques du triangle de Karpman : relations « victime – sauveur – bourreau ».
  • Appréhender les solutions pour sortir de cette situation triangulaire ou éviter d’y entrer.

Favoriser la communication au sein d’un groupe, d’une équipe

  • Utiliser la grille de référence qui associe couleurs et besoins essentiels.
  • Identifier les besoins essentiels qui sont en jeu dans la communication.
  • Prendre conscience de ses propres besoins essentiels en communication.
  • Savoir repérer les préférences comportementales de son entourage.
  • Savoir adapter son mode de communication aux besoins de son interlocuteur.

Affirmer son point de vue

  • Exposer clairement ses besoins et attentes en toutes circonstances.
  • Savoir et oser dire non.
  • L’art de refuser sans mécontenter.

Exercices, jeux de rôle et mises en situation.

Télécharger la fiche pdf, (tarifs à titre indicatif).